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中等生逆袭成学霸,没必要当苦行僧,我们更需要高效学习方法

2019-12-20 05:39

学期末将至,很多学生感觉很迷茫,不知道怎样才能提升成绩。

今天给大家分享一篇学姐的文章,看看学姐是如何从中等生逆袭成学霸的。至于辅导书使用统一给回复,《疯狂600提分笔记》(福建师范大学发货)就可以,里面涵盖高中学习方法和学习技巧,错题分析,以及知识考点,快速提分必备。希望这些能帮助各位同学更好的学习。

中等生逆袭成学霸,没必要当苦行僧,我们更需要高效学习方法

01 进步,需要实际行动

大学第一学期考试,我考了班上第11名,当时觉得还不错。

后来发现同寝室的5个人,除了我一个人是11名,前三名都在我寝室,我是倒数第二。

我居然在一个学霸寝室。

那一刻,我燃起了心中的斗志与激情,不能垫底。

不管是智商高还是智商低,凡是学习很好的人,都是很努力的人。特别是中国有句老话叫勤能补拙。

学霸通常有常人没有的抵抗诱惑的能力与韧性,特别是在关键时期,比如快考试的时候。

很多人在遇到困难时,辛苦时,都会想到休息一下,或者玩儿一下。

但是他们不会,甚至为了避免打扰,他们会尽量避免外界的打扰,让自己接触不到诱惑。

我逆袭的重要原因之一,也是付出了很多努力与艰辛,特别是在第二学期,还没有总结到什么学习方法的时候,只能通过努力来弥补。

当时我在考试前1个月的时间表是这样的:

1. 教室6:00开门,我经常是第一个到教室的人;

2. 中午吃完饭就在教室休息15分钟;

3. 如果中途看累了,就在桌上趴着睡10分钟;

4. 晚上11点熄灯,10:30回寝室。

1. 教室6:00开门,我经常是第一个到教室的人;

2. 中午吃完饭就在教室休息15分钟;

3. 如果中途看累了,就在桌上趴着睡10分钟;

4. 晚上11点熄灯,10:30回寝室。

就这样坚持了1个月的时间。

有时看到很多同学出去玩,也只能忍着,必须去学习。

最终的结果也是让我满意的,我得到了班上的第1名。

他们都排在了我的后面,而我们寝室还真的名副其实地成为了学霸寝室。

第一的名次极大提高了我的学习自信,我也相信刻苦努力能够为自己带来改变。

努力是很重要,而且是我逆袭的基础,但是光有努力肯定是不够的,还需要学习方法。

我考了第一后就开始思考,跟我一样努力的人比比皆是,为什么我考了第一。

02 努力+正确的方法=进步

除了天赋,学霸是可以通过刻意练习造就的。

刻意练习并不只是花时间练习,而是寻找正确高效的方法,并不断精进的过程。

通过总结自己学习上升的原因,以及观察周围的学霸们,我真的发现了很多共性的特点。

希望这些方法可以帮助大家更好地学习与进步。

▼ 高效利用自己的时间

长时间一直学习不一定是好事。

一天到晚都在看书的人,并不一定是学习很好的人,而大多数的学霸肯定不会一天到晚看书。

研究表明,长时间学习不仅不会提升学习效果,还会极大降低学习效果。

所以经过一段时间的学习,是需要休息或者是停顿的。让大脑放松,会有更好的学习状态。

同时,利用好自己的高效时间段。

一个人的一天,是有高效时间段的,但是每个人的时间段是不同的。

我当时的高效时间段是早上7:00-10:00,下午3:00-5:00,而且我是必须要睡午觉的,不然下午会一直犯困。

我会把需要强度记忆与重点知识放在这个高效时间段,让自己可以更高效的学习。

其余的时间段就是做题、搜集资料等这些本来会让大脑疲惫,但不需要记忆理解的事情。

▼ 倾注专注力

在合理的时间安排之外,就是极强的专注力,特别是在高效时间段的专注力。

很多人很难专注,遇到外界的干扰就会被打断。

如果一旦打断,再重新专注,中间又要重新启动个人的精力。

有一个例子肯定大家都知道,是关于鲁迅的。鲁迅最喜欢在嘈杂的茶馆看书,越吵的地方越专注。

对于学霸来说,在学习和做事的过程中,会特别专注。在这个专注学习的过程中,感受的是一种很爽很愉悦的体验。

专注力是可以练习的,我个人的专注力其实也是刻意练习过的。

目前为止,我觉得两个方法对我练习专注力特别有效:

1. 减少干扰,尽可能远离干扰源。

比如你喜欢看手机,那么就把手机放到自己不容易拿到的地方,而且设置成静音;

2. 冥想,给自己的一个静坐的时间,放空自己。

这个过程最开始会很难,最开始可以搜索一些冥想的音频,帮助自己进入冥想的状态。

1. 减少干扰,尽可能远离干扰源。

比如你喜欢看手机,那么就把手机放到自己不容易拿到的地方,而且设置成静音;

2. 冥想,给自己的一个静坐的时间,放空自己。

这个过程最开始会很难,最开始可以搜索一些冥想的音频,帮助自己进入冥想的状态。

中等生逆袭成学霸,没必要当苦行僧,我们更需要高效学习方法

▼ 建立知识体系

我是用了思维导图之后,才明白之前学习中运用的画框架与提取重要知识点的重要性。

不管是我还是学习很厉害的人,都有建立知识体系的习惯。

我现在看书的时候很喜欢用思维导图,将重要的知识点梳理出来,以后再看到的时候,就会立马想起来。

▼ 提高记忆力

为什么很多需要记忆的东西,都可以短时间高效记忆?

其实就是运用反复练习与复习的法子。

复习和练习是有规律的:

学习了一个知识后,加上练习,并插入新的知识,再通过复习的方法,对已学的知识进行复习。

最开始的复习是快速回看,到第二次复习的时候,就可以变成回忆知识体系与重点的知识点。

学习了一个知识后,加上练习,并插入新的知识,再通过复习的方法,对已学的知识进行复习。

最开始的复习是快速回看,到第二次复习的时候,就可以变成回忆知识体系与重点的知识点。

有的学科要多练习,才能更好地理解知识点。

比如数学,就要多做题来练习自己的数学思维能力。

我还发现,类似数学这样的学习,通过与人讨论的方式,可以让你更快速地掌握知识点。遇到难题时,有更多人参与进来,更助于问题的解决。

中等生逆袭成学霸,没必要当苦行僧,我们更需要高效学习方法

▼ 尝试不同的学习方法

我身边的学霸,都是一群特别愿意尝试,愿意去借鉴他人学习方法的人。

有一次,我发现班里英语第一的同学尤其喜欢背诵课文。

于是我也给自己定制了每周背诵两篇课文的任务。

刚开始时,我背得非常吃力,因为很多单词都不认识。渐渐的背得多了,单词也就记得多了。

然后,我再去主动背一些课外文章,甚至是一些习题上的文章。

于是我也给自己定制了每周背诵两篇课文的任务。

刚开始时,我背得非常吃力,因为很多单词都不认识。渐渐的背得多了,单词也就记得多了。

然后,我再去主动背一些课外文章,甚至是一些习题上的文章。

后来摸底考试的时候,我的英语成绩一下子上升到了班级前10名。

▼ 要保证睡眠,饮食规律

睡眠质量高的人状态都很好,而且不容易焦虑。

我在这强调一个我们认识的误区:

很多同学因为自己不能早起而感到没有希望了,其实早起跟成功没有绝对性关系,千万不要因为不能早期就轻易否定自己。

更重要的让自己可以处于一种很好的睡眠状态与精神状态,用好我们的高效时间段。

锻炼,是一个帮助睡眠最省钱高效的方法,如果你还是学生,不妨在自己的低效时间段,去打球或者跑步,保证你睡眠质量极高。

同时保证自己的饮食健康。我以前晚上一定会喝一杯蜂蜜牛奶,好喝而且快速补充能量,还可以帮助睡眠。

学习是快乐的事,成长也应该是快乐的事。

我们没有必要成为苦行僧,我们更需要高效的方法来帮助学习。

激励是一个非常有用的方法。

我以前学习目标达成后都会给自己一定的小奖励,比如吃顿美食,去一个地方旅游等等。

写了这么多,最后一句话送给自己:非常感谢你,那个曾经努力学习的自己。

在我“自我感动”之余,也希望以上的方法和建议可以帮助到你们。

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